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胱胺酸Cystine 跟美白如何扯上邊？
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什麼是GSH(榖胱甘肽Glutathione)
GSH榖胱甘肽是由麩胺酸(Glutamic acid)、甘胺酸(Glycine)和半胱胺酸(Cysteine)這三個氨基酸組合而成的天然三勝肽，存在於人體的細胞內及組織內。GSH榖胱甘肽(Glutathione)除了是體內最重要的抗氧化劑，還可以清除自由基，當作肝臟的解毒劑，更參與了身體各項生物功能調節，包括了蛋白質的合成與穩定、細胞膜轉運、免疫調節、信號轉導、細胞生命週期的調節，所以基本上它存在於我們全身上下所有的細胞內，小從頭髮的生長，大至維持心臟肝臟等重要器官的運作，都需要靠GSH榖胱甘肽的幫助。在組成GSH的三個氨基酸當中,半胱氨酸(cysteine)不但是促進GSH合成的關鍵，而且來源是最被限制的，反而是其它兩個氨基酸都可以從食物中得到足夠的補充。因此，半胱氨酸才是決定GSH榖胱甘肽合成的關鍵之所在。
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油性 清除自由基 肌膚屬性 植物萃取液 量子噴霧 量子保濕液是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 雖然說我是白肉底，但是我還是蠻努力的美白～ 除了會長斑之外，是覺得自己曬黑不會有那種歐美的健康感 就是要黑不黑看起來髒髒的 覺得與其這樣～～倒不如keep白吧！ 之前有分享過一些美白的保養品～ 但是我也覺得日常補充一些吃的保養 雙管齊下就可以事半功倍 而且又加上現在迷上戶外運動 就變成平常吃一些，然後曬後密集的外用濕敷急救 小小分享一下長年的心得好了～～～ [維他命Ｃ] 現在手邊的是德國的發泡錠和DHC的維他命C https://i.imgur.com/wqiEZrh.jpg
這個在德國買真的是好便宜啊～～臺灣好貴（暈 喝起來像汽水一樣甜甜的好喝 DHC的維他命Ｃ一天吃兩顆，但我之前吃過FANCL的 我私心覺得FANCL的比較有感誒 但是臺灣買真的太貴～所以就吃DHC的～也OK啦！ [美白錠]： 1.Transino美白錠 第一個入手的是這罐 剛開始買的時候很認真吃 覺得吃了第一個月有明顯白 被朋友稱讚說白到在發光 但是這款吃了尿尿會比較黃一點 https://i.imgur.com/h0ZiLoe.jpg
